كوب واحد من الوصفات التالية،
للشرب قبل الأكل بحوالي نصف ساعة تقريبا،
للشرب قبل الأكل بحوالي نصف ساعة تقريبا،
أو على الأقل كوب واحد يوميا.
-
1- وصفة الجزر كوب واحد من الوصفات التالية،
-
1- وصفة الجزر كوب واحد من الوصفات التالية،
للشرب قبل الأكل بحوالي نصف ساعة تقريبا،
أو على الأقل كوب واحد يوميا.
-
1- وصفة الجزر
المقادير:
-
1- وصفة الجزر
المقادير:
كوب ماء
ثمرة جزر مقشرة
اخفقي الطماطم مع الجزر في الخلاط،
كوب حليب ***** الدسم
نصف كوب زبادي ***** الدسم
ملعقتان كبيرتان زبد فول سوداني
ربع ثمرة موز
ملعقة كبيرة عسل
أربعة مكعبات ثلج “اختياري”
طريقة التحضير:
طريقة التحضير:
اخفقي المقادير السابقة في الخلاط،
واشرب كوبا منه يوميا.
-
3- وصفة التفاحالمقادير:
-
3- وصفة التفاحالمقادير:
نصف كوب حليب خالي الدسم
نصف كوب زبادي خالي الدسم
مشروبات للتخلص الكرش 2014 مشروبات 267734.gif مقشرة ومقطعه
ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
ثلج “اختياري”
طريقة التحضير:
طريقة التحضير:
اخفقي المكونات السابقة في محضر الطعام ليصبح جاهزا للشرب.
-
4- وصفة التوت مع بذور الكتان
4- وصفة التوت مع بذور الكتان
كوب حليب خالى الدسم
كوب من التوت ويفضل المجمد
ملعقة كبيرة من بذور الكتان
طريقة التحضير:
طريقة التحضير:
اخلطي التوت مع الحليب في الخلاط، ثم اسكبيه في كوب
مع وضع بذور الكتان والتقليب الجيد للشراب.
المقادير:
المقادير:
كوب حليب خالى الدسم
كوب من التوت ويفضل المجمد
ملعقة كبيرة من بذور الكتان
طريقة التحضير:
طريقة التحضير:
اخلطي التوت مع الحليب في الخلاط، ثم اسكبيه في كوب
مع وضع بذور الكتان والتقليب الجيد للشراب.
alah i3etik esa7a
ردحذفkanetemena nehayed lekerch
ردحذف